Algo más que sólo deporte:


Filosofía en Colmenarejo

Aunque para muchos el deporte solo está relacionado con las dietas, la operación bikini y lucir músculo en la playa,  este tiene mucha más importancia de la que le damos en nuestras vidas. Ya que está científicamente contrastado que la práctica de ejercicio físico aporta beneficios a nuestro organismo, no solo físicos, sino psicológicos y sociales. Así que es triste afirmar que sólo el 36,7 % de la población española práctica alguna actividad física de forma frecuente o esporádica.

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¿Qué entendemos como actividad física?

La definición exacta de actividad física es el conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal, este es el valor mínimo de energía que necesita una célula pasa subsistir.
Por lo tanto acciones como andar, subir escaleras o simplemente un trabajo con cierto desgaste físico es considerado actividad física.

El deporte es un tipo de…

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